SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
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SuperVive envejeciendo felices - Dr. Laura Motta-Mena
🎙️✨ ¡Nuevo episodio de Podcast Supervive! En este episodio hablamos con la Dra. Laura Motta-Mena, Directora del Programa Generaciones del Sistema de Salud Metodista en Dallas. Ella nos platicó sobre cómo envejecer felices y los recursos increíbles del programa Generaciones. Este programa empodera a adultos mayores en el Norte de…
SuperVive a la presión social
¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast! 🎧 Paco y Aideé nos acompañan para hablar de un súper tema: la Presión Social en la vida adulta, Un tema que no se limita a la adolescencia, lamentablemente. Estudios muestran que, aunque somos menos susceptibles con la edad, la presión social sigue presente en…
¿Un Podcast Cambia al Mundo? - Ana Amrein
🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive al aire! 🎙️ Esta semana, conversamos con Ana Amrein Esnaola, fundadora de Efecto Colibrí, un sitio de podcast que impulsa realidades inclusivas, justas y regenerativas. 🌱✨ Nos hacemos una gran pregunta: ¿un podcast puede cambiar el mundo? Ana nos invita a descubrir el poder transformador…
Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer - Parte 2
🎙️ Nuevo Episodio sobre el Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer: Parte 2 En esta segunda parte, Aideé continúa conversando con Paco los 6 puntos finales de su Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer: 7- Trata el cáncer con un enfoque holístico 8- La actitud lo es todo 9- Somos cuerpo, mente…
Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer - Parte 1
🎙️ Nuevo episodio de #SuperVive: Octubre, Mes de Concientización del Cáncer de Mama En este episodio, Aideé comparte con Paco y nuestra audiencia su Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer. Un manifiesto es una declaración de principios, un documento que expresa ideas, propósitos y puntos de vista. 💬 ¡Vamos a conocerlo! …
SuperVive preparándote para chequeos médicos
🎙️ ¡Nuevo episodio de #SuperVive! 🎙️ En este episodio, Paco y Aideé nos guían paso a paso para prepararnos como pacientes empoderados para nuestros chequeos médicos. 💪🏼 Desde llevar un estilo de vida saludable hasta detalles logísticos como horarios, ayunos, qué ropa usar y qué esperar de los procedimientos médicos…
SuperVive Buscando la Felicidad - Angelica Toro y Monserrat Mata
¡Nuevo episodio de SuperVive disponible! 🎙️ En esta ocasión, conversamos con Angélica Toro y Monserrat Mata, educadoras en Avance North Texas y apasionadas defensoras de la salud mental en la comunidad Hispana en EE.UU. Hablamos sobre la felicidad: ¿Qué es? ¿Cómo se mide? ¿Por qué es un derecho de todos?…
SuperVive con Perimenopausia y Ayuno Intermitente - Chef Van Lee
🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast! Hoy conversamos con la Chef Van Lee, fundadora de The Seed by Van Lee y experta en ayuno intermitente. En este episodio, hablamos sobre la perimenopausia y cómo el ayuno intermitente puede ayudar a manejar los síntomas más comunes de esta etapa. Chef Van…
SuperVive manteniendo la motivación
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de SuperVive Podcast! En esta ocasión, Aideé y Paco platican sobre un tema que todos necesitamos: cómo mantener la motivación en el día a día. ¿Te cuesta empezar ciertas tareas o mantener el impulso? ¡Este episodio está lleno de estrategias prácticas para ayudarte! Hablaremos de…
SuperVive con Leftovers (sobras)
🌎🍽️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de SuperVive! En esta ocasión, hablaremos de un tema urgente y oportuno: Cocinando con Leftovers, en el marco del Día Internacional de Conciencia sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos que se conmemora este próximo 27 de septiembre. 🤲💚 ¿Sabías que globalmente se…
SuperVive Pensando por otros (leyendo la mente)
🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast con Paco y Aideé! 🌟 🧠 Hoy hablamos sobre "Leer la mente: una distorsión cognitiva". ¿Alguna vez has asumido que sabes lo que otra persona está pensando? Este hábito, conocido como lectura mental, puede llevarnos a pensamientos negativos, ansiedad y malestar emocional. En este…
SuperVive Donando Sangre - Jessica Amaro
🎙️ ¡Nuevo episodio de #SuperVivePodcast! Hoy conversamos con Jessica Amaro, de Carter BloodCare, sobre un tema que literalmente salva vidas: ¡Donar sangre! 🩸 Reflexionamos sobre la importancia de donar sangre y aclaramos algunos mitos comunes en la comunidad Hispana en Estados Unidos, que a menudo nos frenan o sirven como…
SuperVive con rutina de regreso a clases
🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast! 🌟 🎒 El regreso a clases ya está aquí, y queremos que sea un regreso feliz y exitoso para todos. En este episodio te compartimos 13 consejos prácticos para ayudar a tus hijos a volver a la rutina escolar con una sonrisa. 😃✨ Ya…
SuperVive más allá de la música
Tu canción favorita ¿la consideras favorita por la música o por la letra? hablemos de lo bonito que es poner atención a lo que las letras de las canciones nos quieren decir. Los autores o las autoras de las canciones que escuchamos tienen algo que decirnos. Hay ocasiones en las…
SuperVive Con tiempo "a solas"
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el poder del tiempo a solas? En este episodio de SuperVive, Aideé nos habla de los increíbles beneficios que puede traer a tu vida. Desde aumentar la confianza y restaurar la mente, hasta impulsar tu creatividad y productividad, el tiempo a solas es…
SuperVive con ejercicios accesibles
Les traemos un nuevo episodio de nuestro podcast: "Ejercicios Accesibles". ¡Ejercicios para TODOS! En esta ocasión, Paco y Aideé nos cuentan sobre todas las opciones de bajo presupuesto que tenemos a nuestro alcance para mantenernos activos y saludables. Paco y Aideé reflexionan cómo el presupuesto, la ropa deportiva de moda…
SuperVive ordenando tu refri - Chef Rigoberto Lemus
En este episodio, el Chef Rigoberto Lemus nos explica cómo mantener tu refrigerador en perfectas condiciones, desde evitar la contaminación cruzada hasta entender las diferentes temperaturas según los niveles del refrigerador. Aprenderemos cómo almacenar adecuadamente la comida cocinada, cruda, verduras y vegetales para que se mantengan frescos, sin bacterias y…
SuperVive con mentiras piadosas
Hoy les traemos un nuevo episodio del podcast que no se pueden perder. En esta ocasión, Paco y Aideé se sumergen en un tema muy interesante y controversial: "Mentiras Piadosas". ¿Alguna vez has dicho una mentira piadosa para evitar herir a alguien o para salir de una situación incómoda? En…
SuperVive con fermentados y microbiota - Mónica Benitez
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de SuperVive! Hoy hablamos sobre fermentados y microbiota con Mónica Benitez, fundadora de GUT Alimentos. Mónica nos explica la importancia de la microbiota en nuestro organismo, debido a su papel crucial en el equilibrio de nuestro organismo, el buen funcionamiento de los órganos y la…
SuperVive con la telemedicina
Después de la pandemia vimos un "boom" en servicios de salud a distancia, que también podemos conocerlos como los servicios de Telesalud o Telemedicina. Pareciera una visión muy futurista. Sin embargo, es HOY una realidad. En este episodio, Paco y Aideé platican sobre estos servicios, cómo acercan salud y bienestar…