Kry jou kop reg vir gewigsverlies

Loading player...

Maroela Media het in ŉ onderhoud met Bernadine Douglas, skrywer van ‘Your 12-week body and mind transformation’, oor die belangrikheid van gesonde gewoontes en motivering gesels.

13 Dec 2021 Afrikaans South Africa Books · Language Learning

Other recent episodes

Só help jy jou kind om gereeld groente te eet

“Moenie sekere groente of kossoorte van jou kind af weghou omdat jy dink hulle gaan dit nie eet nie.”

11 Oct 18 min

Makietie om Afrikaanse feesjaar af te sluit

“Hoewel dit tot dusver ŉ propvol feesjaar vir Afrikaans was, is dit eintlik lekker dat ons in Oktober vir oulaas nog partytjie kan hou.”

9 Oct 11 min

‘Joie de vivre’-swerfjaar vir Marita en haar Franse man

“Daar was baie onsekerhede. Dit is deel van die ‘vrees’ in die titel, maar hier is ons vandag en kan ons terugkyk op ŉ wonderlike jaar met baie herinneringe.”

12 Sep 23 min

Marion Erskine bring nuwe jeugroman huis toe

Hoewel Marion Erskine nou al ŉ geruime tyd in die buiteland woon, koester hy deur die Lekkerleesboekrak-gemeenskap, waarvan hy die stigter is, nog ŉ hegte band met Suid-Afrika en sy mense.

11 Sep 20 min

‘Die uitvaart’ ondersoek hoe ons oor die dood dink

“Dit kan nie maklik wees om elke dag in ŉ morbiede omgewing te werk nie.”

23 Aug 12 min

All episodes