#36 Life Hack - das unglaubliche Gesundheitspotential, das bereits in einem Tropfen 100% naturreinem Öl ste

Loading player...

Ta-ta! Meine Intention für dieses Jahr ist es, über meinen Podcast A³ noch mehr Wissen, Erfahrung und Tipps über ätherische Öle an so viele Menschen wie nur möglich weiterzugeben. Daher gibt es ab sofort einmal im Monat eine Life Hack Session, wo ich auf ganz spezifische Gesundheitsthemen eingehe und erkläre, welche ätherischen Öle und Yoga-Posen kombiniert werden können, um Körper und Seele zu unterstützen und zu schützen. Heute geht es um das komplexe Thema der Verdauung.

17 Jan 2022 German South Africa Spirituality · Self-Improvement Katja Otter

Other recent episodes

#115 Selbstvergebung

Gibt es in dir den Vorwurf, dass du anders handeln hättest sollen oder etwas besser hättest machen sollen? In dieser kraftvollen Meditation schenkst du dir ganz viel Verständnis und Liebe, um dir selbst vergeben zu können und von Vorwürfen loszulassen.

22 Mar 15 min

#114 Achtsames Aufräumen

Passend zum Frühlingsputz erzähle ich dir in dieser Folge, wie du achtsam aufräumen kannst. Du erfährst: Wie du mit Überforderung beim Aufräumen umgehst Wie ein guter Plan verhindert, dass Überforderungen auftreten Wie du starke Emotionen beim Loslassen regulieren kannst Warum du Pausen einlegen sollst, aber trotzdem ein Zeitplan hilft

8 Mar 19 min

#113 Die Welle - eine Atemmeditation

Die Praxis des Pranayama Lädt ein, dem Atem auch genauso viel Aufmerksamkeit zu schenken, wie dem Körper und gewissen Muskeln. Prana bedeutet so viel wie Lebensenergie, Yama ist die Disziplin Wenn du dich bewusst auf deine Atmung konzentrierst, sowie in dieser Atemmeditation, gelingt es dir, in herausfordernden Lebenslagen, über die…

22 Feb 14 min

#112 STOP Eine Achtsamkeitsübung zur Stressbewältigung

STOP ist eine Achtsamkeitsübung für herausfordernde Situationen und ein wunderbares Werkzeug zur Stressbewältigung. In dieser Folge erfährst du: Was persönliche Stressverstärker sind Warum es wichtig ist, deine persönlichen Stressverstärker zu kennen Wie die STOP-Methode funktioniert

8 Feb 11 min

#111 Die Grundklang Meditation

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht durch unsere Gedanken, Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt. (Zitat von Buddha) In dieser Podcastfolge wartet eine wunderschöne Meditation auf dich und du erfährst mehr darüber, warum deine Gedanken so kraftvoll sind und wie wir diese Kraft zu unseren…

26 Jan 23 min

All episodes