Achtsamkeit, Aroma, Atmung mit Katja Otter AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung

#37 Emotionales Bewusstsein - Fühle die Emotionen in deinem Körper nach

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Fühlst du dich auch manchmal wie eine tickende Gefühlsbombe oder lässt du dich von deinen Emotionen leicht triggern oder unterdrückst du manchmal Gefühle, weil du sie negativ bewertest? Sich wieder mit den eigenen Emotionen vertraut zu machen und zu lernen, sie zu umarmen und sie im eigenen Körper bewusst zu spüren, hat etwas heilendes. In dieser Meditation lernst du dieses bewusste Wahrnehmen.
7 Feb 2022 German South Africa Spirituality · Self-Improvement

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