Achtsamkeit, Aroma, Atmung mit Katja Otter AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung

#53 Achtsamkeit durch die Nase

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Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein und dies gelingt uns nicht immer gleich gut. Aber wenn wir in Verbindung mit unseren Sinnen sind, dann sind wir meist auch ganz präsent und somit achtsam. In dieser Woche wollen wir uns die Achtsamkeit erschnüffeln und ganz bewusst bestimmte Düfte wahrnehmen.
5 Jun 2022 German South Africa Spirituality · Self-Improvement

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#114 Achtsames Aufräumen

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