GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Verstaan Hypertensie: 'n Stille Moordenaar - Inligting oor Hoë Bloeddruk en Risiko Faktore

Loading player...

Erika du Toit bespreek van die Weeskapsen Vereniging die dringende probleem van hipertensie, algemeen bekend as hoë bloeddruk, en die alarmerende voorkoms daarvan in Suid-Afrika. Hipertensie word dikwels 'n stille moordenaar genoem weens die gebrek aan sigbare simptome, wat dit van uiterste belang maak om bewus te wees van risiko faktore en preventiewe maatreëls aan te neem. Leer meer oor lewenstylveranderinge wat kan help om bloeddruk te verlaag, soos gesonde eetgewoontes, gereelde fisieke aktiwiteit, en stressbestuur. Luister na kundige advies oor hoe om jou bloeddruk te monitor en te bestuur vir 'n gesonder lewe.

11 Mar Afrikaans South Africa Society & Culture Erika du Toit

Other recent episodes

GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Disability & Depression in the Workplace

In hierdie episode praat ons met Erika du Toit oor depressie in die werkplek, veral vir mense met gestremdhede. Ons bespreek die impak van depressie op werkers, met fokus op die 25-44 ouderdomsgroep, en die groter risiko vir vroue. Erika deel insigte oor hoe depressie produktiwiteit kan belemmer en waarom…

6 May 5 min

GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Geraas Bewustheid

In hierdie episode bespreek Erika du Toit die impak van geraas op gesondheid en welstand ter viering van Nasionale Geraasbewustheidsdag, wat elke jaar op die laaste Woensdag in April gevier word. Erika ondersoek die skadelike gevolge van geraas, van werkplekke tot besige winkelsentrums, gimnasiums en selfs verkeer. Met geraasvlakke wat…

29 Apr 6 min

GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Vryheidsdag & Persone met Gestremdhede

In hierdie episode bespreek Erika du Toit die geskiedenis en uitdagings wat mense met gestremdhede in die gesig staar. Sy verken die Gestremdheidsregtebeweging, die impak daarvan van die 1970's tot na 1994 in Suid-Afrika, en die voortgesette stryd vir insluiting. Ten spyte van vooruitgang, staar mense met gestremdhede steeds eksklusiem,…

22 Apr 6 min

GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Toeganklikheid in Praktyk

In hierdie opvolgepisode bespreek Erika du Toit praktiese maniere om werklike toeganklikheid vir mense met gestremdhede te verseker. Van vergaderruimtes tot badkamers en eetareas – sy beklemtoon die belang van goeie ontwerp, voldoende spasie, toepaslike akoestiek en opgevoede personeel. Hierdie insiggewende gesprek werp lig op hoe klein aanpassings 'n wêreld…

8 Apr 7 min

GEMEENSKAP GESTREMDHEID - #1Less-Afgeleide Bestuur

In hierdie episode gesels Erika du Toit oor die gevaar van afgeleide bestuur – ’n toenemende bedreiging op ons paaie, veral gedurende vakansietye. Sy werp lig op inisiatiewe soos die “#1Less” veldtog en beklemtoon die noodsaak van padveiligheid en die dra van beskermende toerusting, veral vir rolstoelgebruikers. Hierdie gesprek bring…

15 Apr 6 min

All episodes