Cape Pulpit / Kaapse Kansel KOPSKUIF

7 soorte rus – meer as net slaa

Loading player...
In hierdie insiggewende gesprek op die program "Kopskuif" verduidelik arbeidsterapeute Elisa Duplessis en Melissa Skoeman (Mondia Corporate Care, Bloemfontein) dat rus veel meer is as net slaap. Hulle bespreek die 7 tipes rus volgens Dr. Saundra Dalton-Smith: fisiese, kognitiewe, sensoriese, kreatiewe, emosionele, sosiale en spirituele rus. Hulle wys dat jy moeg kan voel selfs ná ‘n langnaweek omdat jy nie die regte tipe rus gekry het nie. Die gashere deel praktiese “mikro-oomblikke” van rus vir by die werk en huis, en beklemtoon dat ware rus jou help om meer produktief, gebalanseerd en betekenisvol te leef. Die program word moontlik gemaak deur die ATKV.
9 May Afrikaans South Africa Education · Christianity

Other recent episodes

Eksamentyd Sonder Stres: Praktiese Wenke vir Ouers en Leerders

Eksamentyd kan ’n uitdagende en stresvolle tyd vir beide kinders en ouers wees. In hierdie insiggewende podcast deel Sannette Grobbelaar praktiese raad oor hoe om leerders emosioneel en akademies te ondersteun tydens eksamens. Van effektiewe studiemetodes en tydsbeplanning tot die skep van ’n gebalanseerde roetine en positiewe leeromgewing – hierdie…
20 Jun 33 min

Talent Het Geen Ouderdomsbeperking: Die Andante +50 Talentkompetisie met Kor Uys

In hierdie episode van die geselsprogram op ’n gemeenskapsradiostasie, gesels die aanbieder met ’n bekende musikant, vervaardiger en organiseerder van ’n talentkompetisie vir mense ouer as 50. Nou in sy tweede jaar, bewys hierdie unieke kompetisie dat passie en kreatiwiteit geen ouderdomsgrens het nie. Die gesprek fokus op die ontstaan…
23 May 17 min

Kopskuif met Edwina Solomons: Hoe Kreatiewe Afrikaans-onderrig Jongmense Bemagtig

In hierdie inspirerende episode van Kopskuif gesels Meursha Eksteen met Edwina Solomons oor haar passie vir Afrikaans-onderrig en die impak van kreatiewe leer in diverse klaskamers. Edwina deel hoe sy tegnologie, kultuur en meertaligheid gebruik om Afrikaans toeganklik en relevant te maak vir elke leerder. Die gesprek fokus op bemagtiging,…
16 May 36 min
All episodes