SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
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SuperVive con vacunación y COVID-19
De acuerdo a los Centros de Control de Enfermedades en Estados Unidos, el COVID-19 es una enfermedad causada por un virus llamado SARS-CoV-2. Este virus puede ser muy contagioso y se propaga rápidamente. Más de un millón de personas han fallecido por COVID-19 en los Estados Unidos. COVID-19 suele causar…
SuperVive con regalos valiosos
¿Cuántas veces hemos escuchado eso de que "la intención es lo que cuenta"? ¡Y es verdad! A la hora de DAR regalos, pon mucha atención en tu intención. En este episodio, Aideé nos invita a reflexionar las diferencias de los regalos VALIOSOS y no solo COSTOSOS. ¿Qué caracteriza a un…
SuperVive con Salud Mental
¡Qué importante es nuestra salud mental! ¡Y cuántos prejuicios y estigmas existen alrededor de ella! Como Hispanos, uno de los padecimientos crónicos más frecuentes, es la depresión y ansiedad crónica. ¿Lo sabías? En este episodio platicamos con Marianne Engroñat, experta en nutrición y vida saludable, y nos cuenta su testimonio…
SuperVive con la regla 80/20
¿Qué es la Regla del 80/20? ¿La habías escuchado? También se le conoce como la "Regla de Pareto". Esta regla se refiere a que el 80% de las consecuencias o resultados, son causados por el 20% de nuestras acciones y recursos. Entonces, ¿dónde estamos poniendo nuestros recursos, tiempo, esfuerzo, dinero?…
SuperVive con la motivación
¿Y cuando la motivación falta...quién puede ayudarnos? ¡Qué importante pregunta! No siempre sentimos esas ganas de lograr las metas que nos propones; no siempre estamos "motivados". En este episodio, Paco y Aideé reflexionan sobre cómo mantenernos en el camino de alcanzar objetivos, utilizando la disciplina, pidiendo ayuda y buscando formas…
SuperVive en el día de gracias
Lo contrario a ser agradecidos es QUEJARNOS. En este episodio, Paco y Aideé exploran la naturaleza de la “queja” y algunos antídotos sencillos para practicar más el agradecimiento. ¡Es posible! Además, tendrás una lista de preguntas concretas que te ayudarán a reflexionar en este Día de Gracias y así encontrar…
SuperVive con Minimalismo y Salud Mental - Sandra de la Torre
Desapegarnos de cosas/personas, y conservar aquellas cosas (o personas) que dan real significado a nuestra vida, es el tema de este episodio. ¡Gran plática con la Arquitecta Sandra de la Torre, CEO y Directora Creativa de TRESISMO! En este episodio tuvimos muchas reflexiones sobre cómo vivir un estilo de vida…
SuperVive con todo accesible - Luis Quintana
La AUTONOMIA es el objetivo final de la ACCESIBILIDAD. ¡Qué yo pueda hacer las cosas por mi mism@! En este episodio, Luis Quitna, fundador de Todo Accesible, Ashoka Fellow, y creador del Distintivo "A" a nivel internacional, nos explica cómo TOD@S, personas con y sin discapacidad, nos beneficiamos al trabajar…
SuperVive encontrando significado - Adriana Alverde
Encontrar significado a las adversidades y retos que nos suceden es VIVIR con ESPERANZA. Y Adriana Alverde es gran ejemplo de esto. Tras la pérdida de su hijo Alejandro, fundó Asociación Ale para promover la donación de órganos. Tras su diagnóstico de cáncer de mama, inicia el movimiento "Adriana en…
SuperVive con grandes o pequeños actores - Nayelli González
¿Piensas bien a quién apoyar donando tu dinero, voluntariando o comprando sus productos? En este episodio, Nayelli González, periodista, estratega, experta en sustentabilidad y fundadora de CreatorsCircle, nos invita a reflexionar cómo nuestro apoyo impacta a la solución de problemas sociales. Hay GRANDES organiaciones y otras PEQUEÑAS. Ambas, con ventajas…
SuperVive c on la Alfabetización Emocional - Luisa Rodriguez
El A-B-C Emocional requiere se conozcamos las SEIS emociones básicas: Alegría, Miedo, Tristeza, Odio, Asco y Sorpresa. ¿Las conoces bien? ¿Sabes nombrar la emocón que vives? En esta segunda parte del episodio con Coach Luisa Rodríguez estamos hablando de la Alfabetización Emocional. ¡Estaremos mejor preparados para cuidar nuestra salud mental!…
SuperVive celebrando la Identidad Hispana - SuperVivientes
¡Celebremos nuestra Identidad Hispana en este mes tan especial! Y en este gran episodio, Aracelis (Puerto Rico), Vero (Texas, y Rosie (California) nos enseñan cómo hacerlo. Vamos a recordar con ellas lo que más amamos de nuestras queridas raíces, y cómo nos enseñan, con valentía, a hacerlas VIDA todos los…
SuperVive con la Inteligencia Emocional - Luisa Rodríguez
¡Saber qué es la Inteligencia Emocional SALVA vidas! Y relaciones, trabajos, conversaciones, etc. En este episodio te invitamos a escuchar a Coach Luisa Rodríguez explicarnos qué es la Inteligencia Emocional y porqué es tan importante saberla. Vamos a analizar conductas que demuestran qué tanto tengo desarrollada mi inteligencia emocional y…
Con la Mochila de Valores - Parte 2 con Juan Carlos Gutiérrez
Si quiero que mis hij@s compartan...necesito YO comenzar por compartir. Si quiero que mis hij@s digan la verdad...necesito YO dar ejemplo de ser honest@. Se dice fácil; sin embargo, sabemos que en la práctica puede complicarse. Vivir los valores es CLAVE para formar sociedades más fuertes y equilibradas, y como…
Con la Mochila de Valores - Parte 1 con Juan Carlos Gutiérrez
Nos preocupamos por que nuestr@s hij@s lleven en su mochila libros, cuadernos, lápices, lonche y demás...Sin embargo, ¿estamos conscientes que también llevan VALORES a la escuela y ahí es un extraordinario lugar para PRACTICARLOS? Juan Carlos Gutiérrez, "Super Papá", nos recuerda en este episodio que los valores comienzan en la…
SuperVive Filosofando
¿Sabes lo que es "filosofar"? ¿Crees que es algo que tú haces diariamente? En este episodio te sorprenderá saber que SI. ¡Somos filósof@s! Paco y Aideé se embarcan en una plática sencilla y a la vez profunda acerca del AMOR a pensar y reflexionar. La curiosidad es esencial para filosofar…
SuperVive con el idioma y acceso a la salud - Tatiana García
El idioma es una de las barreras más grandes que los Hispanos en US enfrentan para tener acceso a servicios de salud. Es crucial entender las instrucciones de los médicos, así como expresar nuestras necesidades y preferencias. En. muchas ocasiones los equipos médicos no toman en cuenta nuestra cultura a…
SuperVive con Técnicas de LIberación Emocional (Tapping) - Gracie Pérez
¿Conoces la técnica del "Tapping" para liberar emociones que, de no ser bien manejadas, pueden causar daño físico y emocional? Conoce todo sobre esta técnica que está, literalmente, al alcance de tus MANOS: dando golpeteos (tapping) en algunas partes de tu cuerpo, con técnica, podrás comenzar a gozar de sus…
SuperVive con los recuerdos (segunda parte)
Dicen que hacer memorias es más sencillo cuando somos niños, o jóvenes: ¡todo es nuevo! Sin embargo, conforme crecemos y envejecemos los recuerdos parece que tienen que suceder por si solos y "crearse" como memorias. Es más retador, mas no imposible. En este episodio, Paco y Aideé continúan platicando de…
SuperVive con los recuerdos (primera parte)
¿Qué significan para ti los recuerdos? ¿Te ha pasado que un olor, una textura, una melodía, trae a tu mente y a tu corazón una memoria especial? Paco y Aideé platican la importancia de los recuerdos para acumular más emociones agradables en nuestra vida, y cómo utilizar aquellos que no…