SuperVive con fermentados y microbiota - Mónica Benitez

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de SuperVive! Hoy hablamos sobre fermentados y microbiota con Mónica Benitez, fundadora de GUT Alimentos. Mónica nos explica la importancia de la microbiota en nuestro organismo, debido a su papel crucial en el equilibrio de nuestro organismo, el buen funcionamiento de los órganos y la prevención de enfermedades. Nos explica también las diferencias entre probióticos y prebióticos, y los tipos de microorganismos que habitan dentro de nosotros: los buenos, los malos y los "oportunistas" =). Además, nos da recetas sencillas para hacer fermentados en casa, una excelente fuente de microbiota.

Descubre cómo una microbiota sana puede fortalecer tu sistema inmune y mejorar tu estado de ánimo. ¡Dale play y SuperVive con nosotros!

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