SuperVive a las dietas - Alexa Anzaldua, Aideé y Paco

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Las famosas dietas⚖. ¡Y más ahora después de las festividades🎆🎉! ¿Funcionan? ¿Es importante vivir “a dieta”? ¿Son buenas para mi salud🩺? ¿Son moda? Estas y más preguntas las platicamos con Alexa Anzaldua, Alexa Healthy, experta y apasionada en el comer nutritivo🥗 y delicioso. Escuchemos sus reflexiones en este episodio del #Podcast #SuperVive y decidamos adoptar un estilo de vida sustentable que nos permita ganar salud y bienestar. 
Platícanos💬 que te pareció, y si te es útil, por favor compártelo📤. ¡Felices y seguras fiestas🥳 decembrinas🎄!

IG: Alexandra Anzaldua (@alexahealthy)
16 Dec 2020 Spanish United States Health & Fitness · Self-Improvement

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