
Fiksheid
Loading player...
Oefening verskaf suurstof en voedingstowwe aan die liggaam. As jou hart- en longgesondheid verbeter, het jy sommer baie meer energie om jou skoolwerk en aktiwiteite aan te pak. Oefening maak boonop jou immuunstelsel sterk, wat beteken jy sal nie so maklik siek word nie.