πŸ§»πŸ’¬ Wanneer laas het jy regtig 😌 verlig gevoel? 11 Junie 2025

Loading player...
πŸ§»πŸ’¬ Dis dalk nie iets waaroor jy elke dag praat nie... maar almal sit een of ander tyd vas. Of hardloop! πŸ’¨πŸ’© In hierdie week se πŸŽ™οΈ Gesondheidsake gesels Bianca openlik (maar taktvol!) oor hardlywigheid en diarree – wat dit veroorsaak, πŸ₯΄ wat jy daaraan kan doen, πŸ’‘ en wanneer jy liewer ’n dokter moet sien 🩺.
Of jy nou sukkel om iets te los... of wens jy kon ophou gaan 🚽 – hierdie een is vir jΓ³ΓΊ! πŸ‘‰ Moenie wag nie – verligting begin by kennis!
#Gesondheidsake #GesondeDae #Hardlywigheid #Diarree #VerligtingIsMoontlik #LuisterEnLeer #Spysvertering #sfmstreekradio
11 Jun Afrikaans South Africa Health & Fitness · Alternative Health

Other recent episodes

Gesondheidsake: Haargesondheid - 01 Oktober 2025

πŸ’‡β€β™€οΈβœ¨ Gesonde hare, gesonde jy! Vandag fokus Bianca op iets wat ons almal raak – ons hare. Van die groeisiklus tot haarverlies, voeding, produkte en daaglikse sorgwenke – kry praktiese raad om jou hare sterk, glansend en vol selfvertroue te hou. 🎧 Luister weer en ontdek hoe jy jou hare…
2 Oct 12 min

Gesondheidsake: 🌸✨ ME-Time vir Vroue ✨🌸 - 27 Agustus 2025

In hierdie Vrouemaand-gesprek gesels Gerda oor hoekom vroue dit so moeilik vind om emosionele selfsorg toe te pas – en hoekom ME-Time ononderhandelbaar is. πŸ’œ πŸ‘‰ Luister weer na die gesprek en kry praktiese raad om vanaand jou eie ME-Time plan saam met jou gesin te bespreek. 🌿 #Vrouemaand #MeTime…
27 Aug 17 min

Gesondheidsake: πŸ›ŒπŸ˜΄Slaap en Immuunstelsel - 06 Agustus 2025

πŸ›ŒπŸ˜΄ Wanneer laas het jy rΓͺrig lekker geslaap? En wat het jy vir aandete gehad? Jy sal verbaas wees watter groot rol slaap Γ©n kos speel in jou immuunstelsel se gesondheid! 🎧Bianca vertel hoe slaap en immuunversterkende kosse saamwerk om jou liggaam te beskerm teen siektes β€” en hoekom jy…
6 Aug 9 min