🧻💬 Wanneer laas het jy regtig 😌 verlig gevoel? 11 Junie 2025

Loading player...

🧻💬 Dis dalk nie iets waaroor jy elke dag praat nie... maar almal sit een of ander tyd vas. Of hardloop! 💨💩 In hierdie week se 🎙️ Gesondheidsake gesels Bianca openlik (maar taktvol!) oor hardlywigheid en diarree – wat dit veroorsaak, 🥴 wat jy daaraan kan doen, 💡 en wanneer jy liewer ’n dokter moet sien 🩺.
Of jy nou sukkel om iets te los... of wens jy kon ophou gaan 🚽 – hierdie een is vir jóú! 👉 Moenie wag nie – verligting begin by kennis!
#Gesondheidsake #GesondeDae #Hardlywigheid #Diarree #VerligtingIsMoontlik #LuisterEnLeer #Spysvertering #sfmstreekradio

11 Jun Afrikaans South Africa Health & Fitness · Alternative Health

Other recent episodes

Gesondheidsake: 🔹Die Pankreas onder die vergrootglas 🩺24 September 2025

🔹Pankreas onder die vergrootglas 🩺 In Gesondheidsake gesels Gerda oor pankreatitis, pankreaskanker en wat gebeur as jou pankreas ophou om genoeg ensieme af te skei. 👉 Luister weer: 📻 Stroom aanlyn: [sfmstreek.com](https://sfmstreek.com) #Gesondheidsake #SFMStreek #PankreasGesondheid #HartenbosApteek

23 Sep 16 min

💊 Algemene Apteekvrae – Antwoorde wat jy moet hoor! 💊 03 September 2025

💊 Algemene Apteekvrae – Antwoorde wat jy moet hoor! 💊 In hierdie gesprek gee Bianca van TLC Hartenbos Apteek duidelike antwoorde op van die mees algemene vrae wat hulle daagliks hoor. Jou gesondheid en veiligheid is altyd eerste! Het jy geweet: 👉 Hoekom jou voorskrif elke 6 maande hernu moet…

3 Sep 12 min

Gesondheidsake: 🌸✨ ME-Time vir Vroue ✨🌸 - 27 Agustus 2025

In hierdie Vrouemaand-gesprek gesels Gerda oor hoekom vroue dit so moeilik vind om emosionele selfsorg toe te pas – en hoekom ME-Time ononderhandelbaar is. 💜 👉 Luister weer na die gesprek en kry praktiese raad om vanaand jou eie ME-Time plan saam met jou gesin te bespreek. 🌿 #Vrouemaand #MeTime…

27 Aug 17 min

Gesondheidsake: 🛌😴Slaap en Immuunstelsel - 06 Agustus 2025

🛌😴 Wanneer laas het jy rêrig lekker geslaap? En wat het jy vir aandete gehad? Jy sal verbaas wees watter groot rol slaap én kos speel in jou immuunstelsel se gesondheid! 🎧Bianca vertel hoe slaap en immuunversterkende kosse saamwerk om jou liggaam te beskerm teen siektes — en hoekom jy…

6 Aug 9 min

Gesondheidsake: 💭🐻Hiberneer mense dan ook? - 30 Julie 2025

💭🐻 Hiberneer mense dan ook?” ❄️➡️🌸 Dis die groot vraag aan Gerda vanoggend. Sy vertel van die simboliek en waarde van 'n stadiger wintertyd — en hoe dit dalk deel is van ons Skepper se ritme vir herstel en voorbereiding vir die lente. 🌱 👉 Moet ons ook soms “blare…

30 Jul 12 min

All episodes