SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
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SuperVive con Tu Mejor Versión - Alexa Healthy
¿Existe una Mejor Versión de uno mismo? ¿Es posible alcanzarla? ¿Cómo descubrirla? En este episodio, Alexa Healthy nos comparte la alegría de publicar su nuevo libro que lleva por nombre "Tu Mejor Versión", y reflexionamos en estas y más preguntas. Alexa y su libro nos comparten una guía práctica y…
SuperVive Celebrando a la MUJER
No hay mejor forma de conmemorar el mes🗓️ de la mujer que escuchando conceptos súper bonitos🌈 e interesantes🤔 de voz de mujeres🙍♀️. Acompáñanos a escuchar lo que quisieron compartirnos Tania, Yuliana, Laura, Aida, Blanca y Sara sobre diversos y relevantes temas. Nos encantaría conocer qué opinas❔ y cómo es que…
SuperVive con Migración y Mudanzas - Analía Roca
El duelo migratorio existe y es tremendamente difícil. Muchos migrantes piensan y sientes que echan raíces en uno y otro lugar, en uno y otro país. ¡Es la realidad! El reto de combinar culturas viene cargado de emociones fuertes. Sin embargo, creemos que podemos encontrar SIGNIFICADO a estos cambios y…
SuperVive ¿Siendo depredadores o simbióticos?
Estamos programados para competir. Sin embargo, ¿por qué no RE-PROGRAMARNOS para COLABORAR🤝? En este episodio, Daniela Hernández, Directora de Life & Earth Univierstiy, explora las formas de hacer simbiosis para que las especies prosperen🌄. Qué importante analizar si entre nosotros mismos, y con otras especies, estamos buscando ganar-ganar👍 o ganar-perder👎…
SuperVive con ¿Progreso o Resultados? - Ana Xavier
¿Cuántas veces hemos escuchado la frase "si no lo vas a hacer BIEN👍, mejor no lo hagas👎"? Hoy queremos invitarte a ser valiente⚔ y SI HACER LAS COSAS que sueñas y amas, aún cuando no te salgan de manera perfecta. ¡Tiene grandes ventajas! ¡Te aseguramos que vas a GANAR🏁 y…
SuperVive con tu Música Favorita
La MUSICA🎼 tiene la capacidad de llevarnos a lugares increíbles, a momentos en el tiempo⌚ que son inolvidables, y esto genera emociones agradables poderosas para nuestra salud, reduce el estrés, combate el dolor crónico, mejora el sueño😴 y descanso, aumenta la productividad y rendimiento físico, entre otras cosas. En este…
SuperVive con Gustos Culposos
¿Es algo que te gusta? Sin embargo, ¿sientes culpa? Analicemos juntos qué es un "Gusto Culposo" y si suma➕ o no a nuestro bienestar✨ y salud. Sumar emociones agradables es clave para nuestra salud. Y es necesario que, en lo que hagamos y como actuemos, tengamos siempre presente el hacer…
SuperVive sin pensar por los demás
¡Wow! Nos sorprenderíamos de saber la facilidad que algunos tenemos para querer "leer la mente"🧙♀️🧙♂️ de los demás. ¡Y pensar por ellos! Este hábito de hacer SUPOSICIONES🤔 es tremendamente riesgoso. Es un combustible🔥⛽ para nuestros pensamientos negativos y esto por supuesto es contrario a cuidar nuestra salud mental. Entendemos que,…
SuperVive con buena comunicación
¿Cansado de conversaciones superficiales? ¿Tienes ganas de conectar mejor con otras personas y tener una mejor comunicación🗣 con ellas? En este episodio, Paco y Aideé nos guían para lograr conversaciones💬 más profundas y significativas♥. ¡Todo comienza por elegir bien con quién platicamos y en dónde conversamos! Por supuesto, también requiere…
SuperVive con comida rápida y real - Sarah Pisquiy
En palabras de Sarah Pisquiy: "¡nuestro cuerpo es muy lindo🌈!" Y por eso necesitamos QUERER darle LO MEJOR; necesitamos CUIDARLO💓 y consentirlo. En este episodio Sarah, graduada en Ciencias de la Nutrición, nos ayuda a diferenciar la comida ultra-procesada🍔 de la REAL🥗. Y nos recuerda que si comemos fresco, local,…
Supervive con la GRAN respuesta para el 2023
¿Cuántas veces entramos en conflicto por no decir un "No"🚫 a alguna propuesta que recibimos? Y no nos referimos a que no queramos realizar algo, simplemente el tiempo⏲ no es el adecuado o tenemos otros compromisos programados📅. Ahí es en dónde es muy útil el "No positivo➕". Acompaña a Aideé…
SuperVive Con Preguntas para un GRAN 2023
Iniciamos el año con un episodio DETONANTE 💥. ¡Como anillo 💍 al dedo para que el 2023 comience con la actitud que necesitamos para SER mejores y más felices 😍! “Si no sabes a dónde vas, poco importa el camino que tomes.” ¡Descubramos a donde queremos dirigirnos! Paco nos lleva…
SuperVive con Hábitos Atómicos
Canta el dicho que "de poquito a poquito, se llena el jarrito🏺." ¡Y así son los Hábitos Atómicos⚛! Este episodio está inspirado en el libro📖 de James Clear, que lleva justo este nombre: Hábitos Atómicos. Que este 2023 📅sea el año dónde hagamos pequeñas acciones con consciencia, repetidamente, y que…
SuperVive con las Memorias de Navidad
Época de recuerdos y memorias🤔 que nos hacen más sensibles y humanos. ¡Sí, esto también es la Navidad🌲! En este episodio tendremos RECUERDOS que llenan el corazón💓 y nos generan muchas emociones agradables. ¡Feliz Navidad🎅! Que el amor y la paz llene el corazón de todos, y que aprovechemos para…
SuperVive comunidad
¡Vivir en COMUNIDAD🤝 es lo de hoy! Y científicamente está demostrado que la comunidad impacta positivamente➕ en tener un estilo de vida más saludable (claro, ☺️ si eliges bien tus comunidades). ¿Quieres tener más salud✨? Vive en comunidad. Comparte con ellos. Pregunta. Propón ideas. Busca acompañantes de metas. En este…
SuperVive con bienestar y metaverso - Angelina Londono
El Metaverso💻 es Posibilidad. El Metaverso es Oportunidad✨. Posibilidad y Oportunidad para sumar➕ BIENESTAR. En este episodio, la Dra. Angelina Londono, experta en salud🩺, bienestar😀 y tecnología📱, nos explica con sencillez qué es el Metaverso, y su impacto en la comunidad Hispana y Latina para sumar SALUD. Está comprobado:…
SuperVive previniendo el tráfico humano - Teniente Lissette Rivera
¿Qué es el tráfico humano o la trata de personas?🤔 Necesitamos comenzar teniendo esto bien claro. En este episodio, la Teniente Lissette Rivera👮♀️, directora de la Unidad de Bienestar del Departamento de Policía🚨 de Dallas, nos informa y educa. Si existe fuerza, fraude y coerción para realizar actos sexuales o…
SuperVive con rituales de agradecimiento
"No es más feliz😄 el que más➕ tiene, sino el que menos➖ necesita." ¿Cuánto AGRADECES en tu día a día📅? Y pregunta muy importante: ¿COMO, de qué manera, es que agradeces a otros? En ese episodio, Paco y Aideé exploran los beneficios de los rituales ligados a tradiciones y fechas…
SuperVive con actividad física y productividad - Octavio Maza
En este episodio, el Dr. Octavio Maza nos invita a "reconocer🔍 el cansancio🥱 y el límite del propio cuerpo." ¿Por qué en la actualidad tanto se piensa en función de productividad📈? "¿Qué voy a ganar con esto?" Esta es una pregunta que se ha vuelto común para algunos. Y, ¿qué…
SuperVive con la vida fácil y cómoda - Mónica Pimentel
¿Sabes si vives en la Zona de Confort, en la Zona de Reto o en la Zona de Pánico? ¿Cómo esto determina mi bienestar y felicidad😃? Vivimos en una época que mucho invita a quedarnos en la zona de confort🛌. Sin embargo, el reto🌄 trae tremendos beneficios para crecer y…