SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
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SuperVive con Migración y Mudanzas - Analía Roca
El duelo migratorio existe y es tremendamente difícil. Muchos migrantes piensan y sientes que echan raíces en uno y otro lugar, en uno y otro país. ¡Es la realidad! El reto de combinar culturas viene cargado de emociones fuertes. Sin embargo, creemos que podemos encontrar SIGNIFICADO a estos cambios y…
SuperVive ¿Siendo depredadores o simbióticos?
Estamos programados para competir. Sin embargo, ¿por qué no RE-PROGRAMARNOS para COLABORAR🤝? En este episodio, Daniela Hernández, Directora de Life & Earth Univierstiy, explora las formas de hacer simbiosis para que las especies prosperen🌄. Qué importante analizar si entre nosotros mismos, y con otras especies, estamos buscando ganar-ganar👍 o ganar-perder👎…
SuperVive con ¿Progreso o Resultados? - Ana Xavier
¿Cuántas veces hemos escuchado la frase "si no lo vas a hacer BIEN👍, mejor no lo hagas👎"? Hoy queremos invitarte a ser valiente⚔ y SI HACER LAS COSAS que sueñas y amas, aún cuando no te salgan de manera perfecta. ¡Tiene grandes ventajas! ¡Te aseguramos que vas a GANAR🏁 y…
SuperVive con tu Música Favorita
La MUSICA🎼 tiene la capacidad de llevarnos a lugares increíbles, a momentos en el tiempo⌚ que son inolvidables, y esto genera emociones agradables poderosas para nuestra salud, reduce el estrés, combate el dolor crónico, mejora el sueño😴 y descanso, aumenta la productividad y rendimiento físico, entre otras cosas. En este…
SuperVive con Gustos Culposos
¿Es algo que te gusta? Sin embargo, ¿sientes culpa? Analicemos juntos qué es un "Gusto Culposo" y si suma➕ o no a nuestro bienestar✨ y salud. Sumar emociones agradables es clave para nuestra salud. Y es necesario que, en lo que hagamos y como actuemos, tengamos siempre presente el hacer…
SuperVive sin pensar por los demás
¡Wow! Nos sorprenderíamos de saber la facilidad que algunos tenemos para querer "leer la mente"🧙♀️🧙♂️ de los demás. ¡Y pensar por ellos! Este hábito de hacer SUPOSICIONES🤔 es tremendamente riesgoso. Es un combustible🔥⛽ para nuestros pensamientos negativos y esto por supuesto es contrario a cuidar nuestra salud mental. Entendemos que,…
SuperVive con buena comunicación
¿Cansado de conversaciones superficiales? ¿Tienes ganas de conectar mejor con otras personas y tener una mejor comunicación🗣 con ellas? En este episodio, Paco y Aideé nos guían para lograr conversaciones💬 más profundas y significativas♥. ¡Todo comienza por elegir bien con quién platicamos y en dónde conversamos! Por supuesto, también requiere…
SuperVive con comida rápida y real - Sarah Pisquiy
En palabras de Sarah Pisquiy: "¡nuestro cuerpo es muy lindo🌈!" Y por eso necesitamos QUERER darle LO MEJOR; necesitamos CUIDARLO💓 y consentirlo. En este episodio Sarah, graduada en Ciencias de la Nutrición, nos ayuda a diferenciar la comida ultra-procesada🍔 de la REAL🥗. Y nos recuerda que si comemos fresco, local,…
Supervive con la GRAN respuesta para el 2023
¿Cuántas veces entramos en conflicto por no decir un "No"🚫 a alguna propuesta que recibimos? Y no nos referimos a que no queramos realizar algo, simplemente el tiempo⏲ no es el adecuado o tenemos otros compromisos programados📅. Ahí es en dónde es muy útil el "No positivo➕". Acompaña a Aideé…
SuperVive Con Preguntas para un GRAN 2023
Iniciamos el año con un episodio DETONANTE 💥. ¡Como anillo 💍 al dedo para que el 2023 comience con la actitud que necesitamos para SER mejores y más felices 😍! “Si no sabes a dónde vas, poco importa el camino que tomes.” ¡Descubramos a donde queremos dirigirnos! Paco nos lleva…
SuperVive con Hábitos Atómicos
Canta el dicho que "de poquito a poquito, se llena el jarrito🏺." ¡Y así son los Hábitos Atómicos⚛! Este episodio está inspirado en el libro📖 de James Clear, que lleva justo este nombre: Hábitos Atómicos. Que este 2023 📅sea el año dónde hagamos pequeñas acciones con consciencia, repetidamente, y que…
SuperVive con las Memorias de Navidad
Época de recuerdos y memorias🤔 que nos hacen más sensibles y humanos. ¡Sí, esto también es la Navidad🌲! En este episodio tendremos RECUERDOS que llenan el corazón💓 y nos generan muchas emociones agradables. ¡Feliz Navidad🎅! Que el amor y la paz llene el corazón de todos, y que aprovechemos para…
SuperVive comunidad
¡Vivir en COMUNIDAD🤝 es lo de hoy! Y científicamente está demostrado que la comunidad impacta positivamente➕ en tener un estilo de vida más saludable (claro, ☺️ si eliges bien tus comunidades). ¿Quieres tener más salud✨? Vive en comunidad. Comparte con ellos. Pregunta. Propón ideas. Busca acompañantes de metas. En este…
SuperVive con bienestar y metaverso - Angelina Londono
El Metaverso💻 es Posibilidad. El Metaverso es Oportunidad✨. Posibilidad y Oportunidad para sumar➕ BIENESTAR. En este episodio, la Dra. Angelina Londono, experta en salud🩺, bienestar😀 y tecnología📱, nos explica con sencillez qué es el Metaverso, y su impacto en la comunidad Hispana y Latina para sumar SALUD. Está comprobado:…
SuperVive previniendo el tráfico humano - Teniente Lissette Rivera
¿Qué es el tráfico humano o la trata de personas?🤔 Necesitamos comenzar teniendo esto bien claro. En este episodio, la Teniente Lissette Rivera👮♀️, directora de la Unidad de Bienestar del Departamento de Policía🚨 de Dallas, nos informa y educa. Si existe fuerza, fraude y coerción para realizar actos sexuales o…
SuperVive con rituales de agradecimiento
"No es más feliz😄 el que más➕ tiene, sino el que menos➖ necesita." ¿Cuánto AGRADECES en tu día a día📅? Y pregunta muy importante: ¿COMO, de qué manera, es que agradeces a otros? En ese episodio, Paco y Aideé exploran los beneficios de los rituales ligados a tradiciones y fechas…
SuperVive con actividad física y productividad - Octavio Maza
En este episodio, el Dr. Octavio Maza nos invita a "reconocer🔍 el cansancio🥱 y el límite del propio cuerpo." ¿Por qué en la actualidad tanto se piensa en función de productividad📈? "¿Qué voy a ganar con esto?" Esta es una pregunta que se ha vuelto común para algunos. Y, ¿qué…
SuperVive con la vida fácil y cómoda - Mónica Pimentel
¿Sabes si vives en la Zona de Confort, en la Zona de Reto o en la Zona de Pánico? ¿Cómo esto determina mi bienestar y felicidad😃? Vivimos en una época que mucho invita a quedarnos en la zona de confort🛌. Sin embargo, el reto🌄 trae tremendos beneficios para crecer y…
SuperVive con KISS - Aideé y Paco
¡Mántenlo -estúpidamente- SIMPLE! En este episodio no nos andamos por las ramas🌴...vamos al grano y a mantener nuestro trabajo, conversaciones💬, proyectos y demás SIMPLES. ¿Cuánto tiempo, esfuerzo💪, dinero💰 y otros recursos ahorraríamos si tan solo invirtiéramos en hacer con más simplicidad las cosas? Simplificar tiene su "chiste"; paradójicamente encierra "complejidad"…
SuperVive al chisme - Aideé y Paco
¿Tendrá alguna ventaja chismear❓ Las estadísticas📊 dicen que "gastamos" aproximadamente 50 minutos⏱ de nuestra vida en esta actividad: el chisme. Hombres y mujeres lo practican. Más los jóvenes que los adultos y adultos mayores. El chisme no es pura comunicación🗣 de noticias. Lleva, en la mayoría de las veces, connotaciones…