SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
¡Hablemos juntos de esto!
SuperVive con frases memorables - Aideé y Paco
¿Cuántas veces la frase incluida en un libro📖, una canción🎵, un poema📝, un diálogo de película📽, o que le escuché a mi tía Chenchita, es LA FRASE que necesito para iluminar🕯 mi día? O mejor aún, ¡es LA FRASE que alguien más necesita para vivir con más esperanza y alegría☺?…
SuperVive con Longevidad - Aideé y Paco
¿Te gustaría e🌟SuperVivir🌟 por muchos años con bienestar? En éste episodio de 🌟SuperVive🌟 hablaremos de las conocidas como zonas azules🔵 en las que se ha visto que existe una particular longevidad. Hablemos junt@s de las características que tienen en común esos puntos del mapa🗺️ que quizás nos ayuden a lograr…
SuperVive sin límites - Carmen Giménez, Aideé y Paco
Para 🌟SuperVivir🌟 Sin Límites necesitas escuchar👂 a Carmen Giménez, quien desde España🗺️ nos acompaña en este episodio. Tras un evento de violencia❌ de género, Carmen sufre una lesión medular. La silla de ruedas cambia su vida y enfoca su actividad a la inclusión de niños y niñas discapacitados. El fallecimiento…
SuperVive con el ayuno intermitente - Alexa Healthy, Aideé y Paco
Queremos que la alimentación SANA🥗 sume a tu bienestar y te haga más feliz😃. Pues en este episodio de 🌟SuperVive🌟 Alexa Healthy nos platica sobre qué es y los beneficios⬆ del AYUNO INTERMITENTE. Cada día escuchamos👂 más tendencias, formas de alimentación, prácticas milenarias sobre nutrición. El Ayuno Intermitente ha sonado…
SuperVive siendo resiliente - Fernando Champomier, Aideé y Paco
¿Qué es la Resiliencia? Palabra de moda, incluso nueva✨ en algunos diccionarios📚, que explica la capacidad de personas de caer, levantarse y sobre todo CRECER⬆ y dar FRUTO🍇 frente a adversidades. ¡Fernando Champomier es ejemplo de esto! 🌟SuperViviente🌟 de esclerosis múltiple, triatlonista🏃♂️, padre, amigo, competidor🥇 a nivel mundial. En este…
SuperVive amando - Tania Lemus, Aideé y Paco
"Love is in the air..."🎼🎶🎵 ¡Listos para CELEBRAR el AMOR💓 este próximo día 14 de febrero📅! Y ojalá lo festejemos el 15, el 16, el 17...y por siempre📆🗓📅. En este episodio de 🌟SuperVive🌟, platicamos con Tania Lemus acerca de formas concretas y sencillas para AMAR💞 a los seres vivos que…
SuperVive al COVID19 - Marianne Engroñat, Aideé y Paco
🌟SuperVive🌟 al Covid19. Una #HistoriaDeSuperVivencia. Marianne Engroñat es un ejemplo de ello. Ella es la paciente MAS joven de todo México, superviviente al COVID19 después de 62 días conectada a una máquina ECMO, con traqueotomía, intubación y muchas intervenciones más🏥. Marianne es nutrióloga⚕, tiene 28 años y antes de su…
SuperVive con la mala memoria y los olvidos - Aideé y Paco
¿Dónde dejé mis llaves🔑? ¿Qué buscaba en este cajón🗃️? ¿Me habré tomado ya la medicina💊? Preguntas frecuentes❓❔ que nos hacemos y que solemos decir: ¡Tengo mala memoria🧠! ¡Muchas cosas se me están olvidando😵💫! El proceso normal de "envejecer", enfermedades, tal vez un golpe o medicamentos pueden ser un factor. Sin…
SuperVive con las buenas grasas - Liz Gutiérrez, Aideé y Paco
Por mucho tiempo estuvimos recibiendo mensajes📺 en los que se decía que las grasas, en general, eran malas❌ y comenzó una cultura de fat free, sin embargo existen grasas que son buenas✅ para nuestra salud. En éste episodio de 🌟SuperVive🌟 platicamos con nuestra primera1️⃣ invitada del año, Liz Gutiérrez. Ella…
SuperVive diciendo cosas bonitas - Aideé y Paco
A veces lo único que necesitamos es escuchar👂 algo bonito🤩, algo amable o algo que nos inspire a continuar en el camino🛣️ que hayamos emprendido. No siempre encontramos comentarios bonitos desde la voz🗣️ de otras personas y por ello es importante darnos cuenta que NOSOTR@S también podemos decirnos cosas bonitas…
SuperVive comiendo por emociones - Aideé y Paco
¿Cuántas veces nos hemos encontrado en la situación de no saber🤔 porqué estamos comiendo? No tenemos hambre, pero ahí estamos frente a una comida🍝 con la cuál terminamos en una relación "tóxica". Este tema es muy importante explorarlo🔎, y en este episodio de 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco nos ofrecen pautas🗒…
SuperVive re-definiendo propósitos de año nuevo - Aideé y Paco
Estamos en el momento del año📅 dónde muchos hacemos objetivos🎯, planes, propósitos. Sin embargo, ¿nos damos tiempo⌚ para evaluar aquellos propósitos que dijimos cumpliríamos este año? Es importante hacerlo, pues si aún han quedado algunos pendientes, podemos RE-DEFINIRLOS✍ y lanzarnos en la aventura de alcanzarlos nuevamente🏔. A veces no es…
SuperVive con el placer de leer - Aideé y Paco
Podemos estre🌟SuperVivir🌟 Leyendo📖...pues descubrimos mundos🚀 nuevos, diferentes puntos de vista🔃, aprendemos del pasado🔙, soñamos con el futuro➡️. Un libro📚 es la puerta de entrada🎫 a un mundo sin fin. Y si eliges bien qué leer, estarás SUMANDO➕ mucho bienestar a tu vida. En este episodio, Aideé y Paco nos platican…
SuperVive con recetas saludables para las fiestas - Aideé y Paco
¿Listos para cocinar🍳 platillos deliciosos estas fiestas🎄 decembrinas? ¡Queremos disfrutar del buen comer🍽, y al mismo tiempo cuidar los INGREDIENTES 🍅 que utilizamos en nuestras recetas! ¡Y en este episodio justo te platicamos cómo hacerlo! Aideé y Paco creen que cualquier receta puede ser "convertida" a una receta saludable👩🍳 si…
SuperVive haciendo un podcast - Aideé y Paco
Nuestros invitados y escuchas nos han pedido este tema: ¿Cómo iniciar un PODCAST🎧? ¡Escucha👂 este episodio para que te animes y puedas conocer los pasos sencillos y básicos para que tu voz y mensaje sea compartido con muchos más🎙. ¡Anímate! Aideé y Paco nos dan una guía🗒 sencilla para iniciar…
SuperVive dando regalos memorables - Verónica Vollrath, Aideé y Paco
Los regalos🎁 o "presentes" son una forma de EXPRESAR una emoción o un sentimiento❤. Y estos regalos🎀 pueden ser recordados por SIEMPRE, todo está en la intención y empeño que decidas invertir en ellos. En este episodio del podcast 🌟SuperVive🌟, Vero Vollrath nos invita a dar regalos MEMORABLES💓, que vayan…
SuperVive no escondiéndote del éxito - Aideé y Paco
¡Vamos! ¡Sin MIEDO al éxito🔝! En este episodio del podcast 🌟SuperVive🌟 platicamos de los “pretextos” más comunes que ponemos para no🚫 ir detrás de ese gran sueño que tenemos. ¿Qué te detiene⛔?! ¡Tú puedes! Sin embargo, es importante que identifiques detrás de que “estrategia” te estás escondiendo para evitar jugar…
SuperVive a la nostalgia en Holidays - Aideé y Paco
¿Cuántas veces sentimos a "flor de piel" las emociones en estas épocas de celebraciones de día de gracias🦃, Navidad🌲, fin de año? Nos sentimos nostálgicos; extrañamos a personas🙍♂️🙍♀️, costumbres, actividades, que hoy están ausentes por diferentes motivos. En este episodio de 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco nos hablan desde el corazón💕:…
SuperVive expatriad@ - Maye Mac-Swiney, Aideé y Paco
¿Podemos 🌟SuperVivir🌟 lejos de nuestra querida patria🌎? ¿Lejos del pedazo de tierra que consideramos “casa”🏡? Al principio, la vida en otro país o ciudad🏙 puede que tenga emociones y aventuras. Pero pronto puede pegar duro el extrañar a familia👨👩👧👧, amigos👧, costumbres🎺, tradiciones🎃. En este episodio de nuestro podcast platicamos🗣 con…
SuperVive con la botana o snacks - Aideé y Paco
Las botanas🧀 o los snacks🍪 son clave para cargar energía⏫, dar nutrientes a nuestro cuerpo y disfrutar de un rico “tentempié.” En este episodio de podcast 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco platican sobre botanas SALUDABLES✅ y deliciosas que suman mucha salud a tus días. Frutas🍎. Verduras🥬. Nueces. Semillas. Granos enteros. ¿Cuál…