SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
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SuperVive con la mala memoria y los olvidos - Aideé y Paco
¿Dónde dejé mis llaves🔑? ¿Qué buscaba en este cajón🗃️? ¿Me habré tomado ya la medicina💊? Preguntas frecuentes❓❔ que nos hacemos y que solemos decir: ¡Tengo mala memoria🧠! ¡Muchas cosas se me están olvidando😵💫! El proceso normal de "envejecer", enfermedades, tal vez un golpe o medicamentos pueden ser un factor. Sin…
SuperVive con las buenas grasas - Liz Gutiérrez, Aideé y Paco
Por mucho tiempo estuvimos recibiendo mensajes📺 en los que se decía que las grasas, en general, eran malas❌ y comenzó una cultura de fat free, sin embargo existen grasas que son buenas✅ para nuestra salud. En éste episodio de 🌟SuperVive🌟 platicamos con nuestra primera1️⃣ invitada del año, Liz Gutiérrez. Ella…
SuperVive diciendo cosas bonitas - Aideé y Paco
A veces lo único que necesitamos es escuchar👂 algo bonito🤩, algo amable o algo que nos inspire a continuar en el camino🛣️ que hayamos emprendido. No siempre encontramos comentarios bonitos desde la voz🗣️ de otras personas y por ello es importante darnos cuenta que NOSOTR@S también podemos decirnos cosas bonitas…
SuperVive comiendo por emociones - Aideé y Paco
¿Cuántas veces nos hemos encontrado en la situación de no saber🤔 porqué estamos comiendo? No tenemos hambre, pero ahí estamos frente a una comida🍝 con la cuál terminamos en una relación "tóxica". Este tema es muy importante explorarlo🔎, y en este episodio de 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco nos ofrecen pautas🗒…
SuperVive re-definiendo propósitos de año nuevo - Aideé y Paco
Estamos en el momento del año📅 dónde muchos hacemos objetivos🎯, planes, propósitos. Sin embargo, ¿nos damos tiempo⌚ para evaluar aquellos propósitos que dijimos cumpliríamos este año? Es importante hacerlo, pues si aún han quedado algunos pendientes, podemos RE-DEFINIRLOS✍ y lanzarnos en la aventura de alcanzarlos nuevamente🏔. A veces no es…
SuperVive con el placer de leer - Aideé y Paco
Podemos estre🌟SuperVivir🌟 Leyendo📖...pues descubrimos mundos🚀 nuevos, diferentes puntos de vista🔃, aprendemos del pasado🔙, soñamos con el futuro➡️. Un libro📚 es la puerta de entrada🎫 a un mundo sin fin. Y si eliges bien qué leer, estarás SUMANDO➕ mucho bienestar a tu vida. En este episodio, Aideé y Paco nos platican…
SuperVive con recetas saludables para las fiestas - Aideé y Paco
¿Listos para cocinar🍳 platillos deliciosos estas fiestas🎄 decembrinas? ¡Queremos disfrutar del buen comer🍽, y al mismo tiempo cuidar los INGREDIENTES 🍅 que utilizamos en nuestras recetas! ¡Y en este episodio justo te platicamos cómo hacerlo! Aideé y Paco creen que cualquier receta puede ser "convertida" a una receta saludable👩🍳 si…
SuperVive haciendo un podcast - Aideé y Paco
Nuestros invitados y escuchas nos han pedido este tema: ¿Cómo iniciar un PODCAST🎧? ¡Escucha👂 este episodio para que te animes y puedas conocer los pasos sencillos y básicos para que tu voz y mensaje sea compartido con muchos más🎙. ¡Anímate! Aideé y Paco nos dan una guía🗒 sencilla para iniciar…
SuperVive dando regalos memorables - Verónica Vollrath, Aideé y Paco
Los regalos🎁 o "presentes" son una forma de EXPRESAR una emoción o un sentimiento❤. Y estos regalos🎀 pueden ser recordados por SIEMPRE, todo está en la intención y empeño que decidas invertir en ellos. En este episodio del podcast 🌟SuperVive🌟, Vero Vollrath nos invita a dar regalos MEMORABLES💓, que vayan…
SuperVive no escondiéndote del éxito - Aideé y Paco
¡Vamos! ¡Sin MIEDO al éxito🔝! En este episodio del podcast 🌟SuperVive🌟 platicamos de los “pretextos” más comunes que ponemos para no🚫 ir detrás de ese gran sueño que tenemos. ¿Qué te detiene⛔?! ¡Tú puedes! Sin embargo, es importante que identifiques detrás de que “estrategia” te estás escondiendo para evitar jugar…
SuperVive a la nostalgia en Holidays - Aideé y Paco
¿Cuántas veces sentimos a "flor de piel" las emociones en estas épocas de celebraciones de día de gracias🦃, Navidad🌲, fin de año? Nos sentimos nostálgicos; extrañamos a personas🙍♂️🙍♀️, costumbres, actividades, que hoy están ausentes por diferentes motivos. En este episodio de 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco nos hablan desde el corazón💕:…
SuperVive expatriad@ - Maye Mac-Swiney, Aideé y Paco
¿Podemos 🌟SuperVivir🌟 lejos de nuestra querida patria🌎? ¿Lejos del pedazo de tierra que consideramos “casa”🏡? Al principio, la vida en otro país o ciudad🏙 puede que tenga emociones y aventuras. Pero pronto puede pegar duro el extrañar a familia👨👩👧👧, amigos👧, costumbres🎺, tradiciones🎃. En este episodio de nuestro podcast platicamos🗣 con…
SuperVive con la botana o snacks - Aideé y Paco
Las botanas🧀 o los snacks🍪 son clave para cargar energía⏫, dar nutrientes a nuestro cuerpo y disfrutar de un rico “tentempié.” En este episodio de podcast 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco platican sobre botanas SALUDABLES✅ y deliciosas que suman mucha salud a tus días. Frutas🍎. Verduras🥬. Nueces. Semillas. Granos enteros. ¿Cuál…
SuperVive a mi vida con el ̶c̶á̶n̶c̶e̶r̶ bicho - Steffi Mallebrein, Aideé y Paco
📅HOY queremos 🌟SuperVivir🌟 al cáncer de mama. ¡Es posible! Y en este episodio Steffi Mallebrein, desde España🗺, nos lo demuestra. Ella es superviviente de dos cánceres de mama y autora del libro📕 “Mi Vida con el Bicho”, donde comparte✍ sus experiencias con el cáncer, siempre con ese balance⚖ increíble de…
SuperVive al síndrome del impostor - Aideé y Paco
¡Tenemos un súper episodio del Podcast 🌟SuperVive🌟 para ti! Recién celebramos el día mundial🌐 de la salud mental🧠, y este tema te ayudará sin duda a que tu salud mental y emocional mejore: hablemos🗣 del Síndrome del Impostor🕵️♂️. ¿De qué trata? Quienes lo sufren "tienen la sensación de no estar…
SuperVive a los hombres también lloran - Georgina Ávalos, Aideé y Paco
En el episodio de esta semana📅 de 🌟SuperVive🌟 platicamos sobre la importancia de que los hombres vivan sus duelo⚫ de manera PLENA. Georgina Avalos, tanatóloga con experiencia en sistemas hospitalarios en Estados Unidos, nos invita a reflexionar en cómo la cultura ha puesto obstáculos🏔 para que los hombres vivan sus…
SuperVive con los infinitos roles de la mujer - Denise Ayala, Aideé y Paco
¡A veces las mujeres hacen “malabarismos”! ¿Lo has notado? Son mamás, esposas, hermanas, amigas, profesionistas, emprendedoras, activistas y MUCHO MÁS‼️. Nuestra invitada al podcast 🌟SuperVive🌟, Deni Ayala, nos platica de estos roles infinitos♾️ y cómo podemos desempeñarlos sin perder de vista👀 el bienestar individual y comunitario. Deni, quien vive hoy…
SuperVive rompienso ciclos de pobreza - Yessica Holguín, Aideé y Paco
Romper círculos🔄 de pobreza es un llamado para TODOS. ¡Es responsabilidad de TODOS! En este episodio del podcast 🌟SuperVive🌟, Yessica Holguín, Directora Ejecutiva de Center for Community Wealth Building en Denver, Colorado, nos invita a reflexionar🤔 y a entender la pobreza y sus causas, pero sobre todo, las soluciones que…
SuperVive con el regreso a clases parte 4 - Cristy, Braulio, Aideé y Paco
Cerramos con broche de ORO🥇 esta serie de episodios de 🌟SuperVive🌟 con el Regreso a Clases🎒. Hoy escuchamos🎧 en voz de ESTUDIANTES👧👦 que sienten y cómo se preparan este ciclo escolar para que sea seguro y exitoso. Cristy y Braulio estudian la preparatoria y ambos han pasado retos que los…
SuperVive con el regreso a clases parte 3 - Nonín Viveros, Daniel Elizarraráz, Aideé y Paco
Después de escuchar 🎧 a profesores, directivos y administrativos, llegó la hora de que los papás y mamás de los estudiantes, así como psicólogos educativos nos compartan su sentir y pensar. En voz💬 de Nonín Viveros y Daniel Elizarraráz hoy entendemos que los papás, mamás y psicólogos educativos quieren ACOMPAÑAR…