SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
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SuperVive a crear propósitos para el 2021 - Aideé y Paco
Estamos por concluir🔚 un año muy retador y, ¿estamos listos para escribir✍ algunos propósitos para el 2021? ¿Será posible soñar, imaginar, escribir qué nos gustaría alcanzar? ¿Y si algo vuelve a pasar? ¡Por favor, hagámoslo! En este episodio te platicamos cómo hacer un Plan de Acción📜, Objetivos, Propósitos para el…
SuperVive a las dietas - Alexa Anzaldua, Aideé y Paco
Las famosas dietas⚖. ¡Y más ahora después de las festividades🎆🎉! ¿Funcionan? ¿Es importante vivir “a dieta”? ¿Son buenas para mi salud🩺? ¿Son moda? Estas y más preguntas las platicamos con Alexa Anzaldua, Alexa Healthy, experta y apasionada en el comer nutritivo🥗 y delicioso. Escuchemos sus reflexiones en este episodio del…
SuperVive escribiendo tu pensar y sentir - Clara Govela, Aideé y Paco
Leer📖 nos transporta a mundos maravillosos y despierta la creatividad en nosotros pero escribir ✒puede aportar aún más cosas. Hablemos junt@s con nuestra gran invitada Clarita Govela; autora de los libros📚 Isabel los cambios de una vida, El don de perdonar, La familia y la escuela un equipo sin igual,…
SuperVive con la música en el alma - Pepe Damián, Aideé y Paco
¡Que la música🎶 no pare! Hoy en nuestro podcast #SuperVive platicamos con Pepe Damián, gran músico 🎼 y compositor, sobre cómo la música juega un papel vital en nuestra vida. Bien elegida, la música nos transporta y TRANSFORMA para sumar bienestar y felicidad. Ha sido un placer conocer más de…
SuperVive a las fiestas en pandemia - Betty Cardiel, Dra. Carla García, Aideé y Paco
¡Feliz Día de Gracias!🦃 Y en SUPERVIVE queremos que sean festividades 🎄donde la alegría😃 perdure. Es por eso que este año, especialmente, te invitamos a celebrar con SEGURIDAD, buscando ante todo cuidar tu salud y la de quien tú más amas❤. En este episodio tuvimos una plática muy enriquecedora con…
SuperVive al qué dirán siendo tú mism@ - Daniela Cárdenas, Aideé y Paco
Todos tenemos un sistema de creencias. Y en base a ellas, tomamos decisiones🔁. ¿Cuáles son las tuyas? ¿Quiénes y cómo influyen en tu vida? En este episodio, platicamos con Daniela Cárdenas, fundadora de María Lactanz, sobre cómo SuperVivir al “qué dirán”, y practicar nuestra determinación y decisión. Acompáñanos🎧 y comparte🔈…
SuperVive cuidando el medio ambiente - Patty Silva, Aideé y Paco
Nuestro planeta🌎 es nuestra casa🏡. La única que hoy tenemos. Y necesita de cada uno de nosotros para #SuperVivir. En este episodio platicamos con Patty Silva, Partnership Experience Director and International Programming en EarthX🌍, sobre nuestro papel y responsabilidad para hacer de este planeta🌏 un mejor lugar para vivir🏞. La…
SuperVive al bullying en adultos - Mariana Porras, Aideé y Paco
¿Intimido o agredo a otros con mis comentarios y acciones? ¿Cómo uso las redes sociales 💻para comunicar mis puntos de vista, sin agredir al otro, sino buscando construir🤝? ¿El "bullying" se da también entre adultos? Nuestra mejor herramienta para comunicarnos con respeto será formar la afectividad y desarrollar nuestra inteligencia…
SuperVive al vicio de fumar - Mary Granados, Juan Manuel de la Cruz, Aideé y Paco
Hablemos junt@s con dos invitados especiales que nos comparten sus motivos y razones para dejar de fumar🚬. En lo que se coincide es en un beneficio tangible en la salud🩺 y bienestar🏅. Ayudemos a nuestro cuerpo🏋️♂️ y, si fumas, decide dejarlo; descubre cómo lo lograron🏁 nuestros invitados. #SuperVive #Salud #DejarDeFumar
SuperVive con fotografías que crean memorias - Miguel Ángel Camero, Aideé y Paco
Las memorias🧠 ya no se guardan solo en nuestra mente, ahora los teléfonos📱 nos permiten almacenar muchas fotografías📷 que traducimos en recuerdos. ¿Qué recuerdos guardas en esa memoria digital? ¿Guardas memorias que benefician a tu salud? #SuperVive #Fotografía #Memorias
SuperVive transformando una adversidad en ORO - Sandy Mora, Aideé y Paco
Estamos en el mes de prevención🚫 de cáncer de mama. Y qué mejor que escuchar de voz de una superviviente🦸♀️, Sandy Mora, como este gran reto lo convirtió en ORO🥇. Gracias a esta prueba del cáncer, Sandy nos invita a la reflexión de cómo podemos aprender y producir frutos para…
Supervive compartiendo buena vibra - Martha González, Aideé y Paco
Así como hay contagios negativos➖, también se pueden contagiar sentimientos y emociones positivas➕. Hablemos💬 junt@s con nuestra invitada Martha González sobre cómo compartir buena vibra📳 para obtener los beneficios de esa importante práctica. #BuenaVibra #SuperVive #Positivos #Positivas
SuperVive con los alimentos como medicina - Chef Van Lee, Aideé y Paco
Comer un buen platillo🍲 siempre es un placer que se disfruta y muchas veces se comparte👩🏽🤝🧑🏼. Si a ese gusto le sumamos que ese alimento🥗 que ingerimos es un elemento que nos ayuda a mantenernos sanos🏃♀️ ¡mejor! Hablemos con la chef👩🍳 Van Lee sobre cómo podemos ver a la comida…
SuperVive andando en bici - Adriana Quintana, Aideé y Paco.
Ponernos retos deportivos👟 siempre será algo positivo para nuestra salud. Platiquemos de los beneficios que trae a nosotros realizar una disciplina como el ciclismo🚴♂️. Adriana Quintana nos comparte experiencias obtenidas durante la práctica de ese 🚴♀️deporte. ¡A activarnos! #Ciclismo #SuperVive #ActividadFísica
SuperVive trabajando desde casa - Aideé y Paco
En estos tiempos muchas personas han tenido (y podido) trabajar💻 desde casa🏡. Hemos descubierto grandes ventajas ⬆ de hacerlo pero también se han presentado algunas desventajas⬇. Hablemos junt@s sobre ello y saquemos lo mejor🏆 de la situación para trabajar de forma efectiva desde casa. #TrabajoEnCasa #SuperVive
SuperVive con la nueva normalidad - Aideé y Paco
SuperVive a la "nueva normalidad". ¿Cuántas veces hemos escuchad🙉 esto? En este episodio de nuestro podcast, platicamos🗣 con Paco y Aideé sobre los cambios que estamos viviendo en la ☣pandemia, y cómo nos pueden preparar para ser más fuertes💪 y productivos👷♂️👷♀️. ¡Estamos ante una "nueva oportunidad" también! ¿Cómo queremos que…
SuperVive al ser resiliente - Diana Laura, Jeanette, Luna, Nancy, Sabina, Susana, Yesenia y Aideé
Si queremos saber que es la #resiliencia, que mejor que escucharlo👂 se boca👄 de mujeres que han vivido retos y han decidido crecer y dar fruto. En este episodio escucharemos de algunas protagonistas del libro📖 de ROSAesROJO, “En el Corazón de la SuperVivencia”♥, sus experiencias al participar en este libro…
SuperVive demostrando tus sentimientos frente a tus seres queridos - Liz Mac-Swiney, Aideé y Paco
En ocasiones, ante una adversidad, creemos que debemos mostrarnos felices😂 y en calma🧘♀️ para que nuestros seres queridos estén tranquilos. Muchas veces las personas más cercanas nos aconsejan desde el amor❤ diciéndonos "No estés triste" "Arriba ese ánimo" "No tengas miedo"... Pero es necesario aprender a compartir💬 cómo nos sentimos…
SuperVive abrazando las diferencias - Delia Henry, Aideé y Paco
¿Cómo podemos CELEBRAR🎊 más las diferencias? ¿Cómo vivir con más inclusión🤗 y diversidad🔴🔻, comenzando con nuestra familia y trabajo? Hoy Delia María Henry nos invita a Supervivir Abrazando las Diferencias. Delia y su esposo Rafael, decidieron crear World Meetings Forum Foundation AC, una organización sin fines de lucro que promueve…
SuperVive con la cafeína - Aideé y Paco
Un cafecito ☕ ¿me hace bien o me hace mal? hablemos junt@s de esta bebida tan popular👍, sus atributos✔ y otros datos interesantes📖. Disfrutemos de eso que nos gusta pero conociendo bien los límites para mantenernos en un estado de bienestar. #SuperVive #Podcast #Cafeína