SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
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SuperVive a las fiestas en pandemia - Betty Cardiel, Dra. Carla García, Aideé y Paco
¡Feliz Día de Gracias!🦃 Y en SUPERVIVE queremos que sean festividades 🎄donde la alegría😃 perdure. Es por eso que este año, especialmente, te invitamos a celebrar con SEGURIDAD, buscando ante todo cuidar tu salud y la de quien tú más amas❤. En este episodio tuvimos una plática muy enriquecedora con…
SuperVive al qué dirán siendo tú mism@ - Daniela Cárdenas, Aideé y Paco
Todos tenemos un sistema de creencias. Y en base a ellas, tomamos decisiones🔁. ¿Cuáles son las tuyas? ¿Quiénes y cómo influyen en tu vida? En este episodio, platicamos con Daniela Cárdenas, fundadora de María Lactanz, sobre cómo SuperVivir al “qué dirán”, y practicar nuestra determinación y decisión. Acompáñanos🎧 y comparte🔈…
SuperVive cuidando el medio ambiente - Patty Silva, Aideé y Paco
Nuestro planeta🌎 es nuestra casa🏡. La única que hoy tenemos. Y necesita de cada uno de nosotros para #SuperVivir. En este episodio platicamos con Patty Silva, Partnership Experience Director and International Programming en EarthX🌍, sobre nuestro papel y responsabilidad para hacer de este planeta🌏 un mejor lugar para vivir🏞. La…
SuperVive al bullying en adultos - Mariana Porras, Aideé y Paco
¿Intimido o agredo a otros con mis comentarios y acciones? ¿Cómo uso las redes sociales 💻para comunicar mis puntos de vista, sin agredir al otro, sino buscando construir🤝? ¿El "bullying" se da también entre adultos? Nuestra mejor herramienta para comunicarnos con respeto será formar la afectividad y desarrollar nuestra inteligencia…
SuperVive al vicio de fumar - Mary Granados, Juan Manuel de la Cruz, Aideé y Paco
Hablemos junt@s con dos invitados especiales que nos comparten sus motivos y razones para dejar de fumar🚬. En lo que se coincide es en un beneficio tangible en la salud🩺 y bienestar🏅. Ayudemos a nuestro cuerpo🏋️♂️ y, si fumas, decide dejarlo; descubre cómo lo lograron🏁 nuestros invitados. #SuperVive #Salud #DejarDeFumar
SuperVive con fotografías que crean memorias - Miguel Ángel Camero, Aideé y Paco
Las memorias🧠 ya no se guardan solo en nuestra mente, ahora los teléfonos📱 nos permiten almacenar muchas fotografías📷 que traducimos en recuerdos. ¿Qué recuerdos guardas en esa memoria digital? ¿Guardas memorias que benefician a tu salud? #SuperVive #Fotografía #Memorias
SuperVive transformando una adversidad en ORO - Sandy Mora, Aideé y Paco
Estamos en el mes de prevención🚫 de cáncer de mama. Y qué mejor que escuchar de voz de una superviviente🦸♀️, Sandy Mora, como este gran reto lo convirtió en ORO🥇. Gracias a esta prueba del cáncer, Sandy nos invita a la reflexión de cómo podemos aprender y producir frutos para…
Supervive compartiendo buena vibra - Martha González, Aideé y Paco
Así como hay contagios negativos➖, también se pueden contagiar sentimientos y emociones positivas➕. Hablemos💬 junt@s con nuestra invitada Martha González sobre cómo compartir buena vibra📳 para obtener los beneficios de esa importante práctica. #BuenaVibra #SuperVive #Positivos #Positivas
SuperVive con los alimentos como medicina - Chef Van Lee, Aideé y Paco
Comer un buen platillo🍲 siempre es un placer que se disfruta y muchas veces se comparte👩🏽🤝🧑🏼. Si a ese gusto le sumamos que ese alimento🥗 que ingerimos es un elemento que nos ayuda a mantenernos sanos🏃♀️ ¡mejor! Hablemos con la chef👩🍳 Van Lee sobre cómo podemos ver a la comida…
SuperVive andando en bici - Adriana Quintana, Aideé y Paco.
Ponernos retos deportivos👟 siempre será algo positivo para nuestra salud. Platiquemos de los beneficios que trae a nosotros realizar una disciplina como el ciclismo🚴♂️. Adriana Quintana nos comparte experiencias obtenidas durante la práctica de ese 🚴♀️deporte. ¡A activarnos! #Ciclismo #SuperVive #ActividadFísica
SuperVive trabajando desde casa - Aideé y Paco
En estos tiempos muchas personas han tenido (y podido) trabajar💻 desde casa🏡. Hemos descubierto grandes ventajas ⬆ de hacerlo pero también se han presentado algunas desventajas⬇. Hablemos junt@s sobre ello y saquemos lo mejor🏆 de la situación para trabajar de forma efectiva desde casa. #TrabajoEnCasa #SuperVive
SuperVive con la nueva normalidad - Aideé y Paco
SuperVive a la "nueva normalidad". ¿Cuántas veces hemos escuchad🙉 esto? En este episodio de nuestro podcast, platicamos🗣 con Paco y Aideé sobre los cambios que estamos viviendo en la ☣pandemia, y cómo nos pueden preparar para ser más fuertes💪 y productivos👷♂️👷♀️. ¡Estamos ante una "nueva oportunidad" también! ¿Cómo queremos que…
SuperVive al ser resiliente - Diana Laura, Jeanette, Luna, Nancy, Sabina, Susana, Yesenia y Aideé
Si queremos saber que es la #resiliencia, que mejor que escucharlo👂 se boca👄 de mujeres que han vivido retos y han decidido crecer y dar fruto. En este episodio escucharemos de algunas protagonistas del libro📖 de ROSAesROJO, “En el Corazón de la SuperVivencia”♥, sus experiencias al participar en este libro…
SuperVive demostrando tus sentimientos frente a tus seres queridos - Liz Mac-Swiney, Aideé y Paco
En ocasiones, ante una adversidad, creemos que debemos mostrarnos felices😂 y en calma🧘♀️ para que nuestros seres queridos estén tranquilos. Muchas veces las personas más cercanas nos aconsejan desde el amor❤ diciéndonos "No estés triste" "Arriba ese ánimo" "No tengas miedo"... Pero es necesario aprender a compartir💬 cómo nos sentimos…
SuperVive abrazando las diferencias - Delia Henry, Aideé y Paco
¿Cómo podemos CELEBRAR🎊 más las diferencias? ¿Cómo vivir con más inclusión🤗 y diversidad🔴🔻, comenzando con nuestra familia y trabajo? Hoy Delia María Henry nos invita a Supervivir Abrazando las Diferencias. Delia y su esposo Rafael, decidieron crear World Meetings Forum Foundation AC, una organización sin fines de lucro que promueve…
SuperVive con la cafeína - Aideé y Paco
Un cafecito ☕ ¿me hace bien o me hace mal? hablemos junt@s de esta bebida tan popular👍, sus atributos✔ y otros datos interesantes📖. Disfrutemos de eso que nos gusta pero conociendo bien los límites para mantenernos en un estado de bienestar. #SuperVive #Podcast #Cafeína
SuperVive adaptando tus objetivos y celebrando triunfos - Luis Miguel Román, Aideé y Paco
Dicen por ahí que cualquier camino es bueno, para el que no sabe a dónde quiere ir..... Pero cuando tenemos claros nuestros 🎯🎯objetivos🎯🎯, podemos asegurarnos que cada paso que damos nos lleva a lo que más deseamos, a lo qué nos hace verdaderamente felices🤗 y nos brinda bienestar👍. Y celebrar…
SuperVive hidratándote correctamente - Aideé y Paco
¿Te hidratas💦 correctamente? Nuestro cuerpo está formado de ¡tres cuartas partes de agua! Nuestro cerebro es 70% agua 💧 y desde ahí podremos comenzar a comprender la importancia de mantener a nuestro cuerpo debidamente hidratado🌊. Hablemos junt@s de este importante tema en el episodio de hoy. #supervive #podcast #hidratación
SuperVive con el gluten - Dora Ferreira, Aideé y Paco
No es necesario ser intolerante al gluten 🌾para decidir prescindir de él en nuestra alimentación. Hablemos junt@s con Dora Ferreira y escuchemos 👂 de una interesantísima plática 🗣 de lo logrado en términos de salud 💪 con la eliminación de dicha proteína (entre otras cosas). Conozcamos también cómo se logra…
SuperVive con la medicina funcional - David Avendaño, Aideé y Paco
Conozcamos más sobre 🏥medicina funcional o también llamada ⚕medicina integrativa con nuestro súper invitado 🩺David Avendaño. Acompáñanos en una interesante 💬plática en la que vemos cómo abordar un mismo tema de salud de manera 🔄multifactorial. ¡Hablemos junt@s de esto! #supervive #podcast #MedicinaFuncional