This site requires JavaScript to be enabled. Please enable JavaScript in your browser settings, or upgrade to a modern browser.

TJR Fitness with Theo

Loading player...

Today Theo looks at getting your body ready to head back to gym once they open up again. Your nutrition and which exercises to warm up your body. He also talks about the importance of eggs in your diet for that extra protein shot and some quick shoulder exercises.

3 Jul 2020 10AM English South Africa Comedy · Technology

Other recent episodes

Conspiracy Corner - What if your prison was in your head?

A futuristic prison concept called Cognify proposes replacing long prison sentences with artificial memories implanted directly into an offender’s brain.

11 Nov 9AM 3 min

Weird Wide Web - Ouers neem beheer oor hul dogter se sosiale media

Join The Joyride with Nico van der Westhuizen, Nikki van der Linde and JayBee Makhalemele weekdays between 15:00 and 18:00.

11 Nov 8AM 3 min

Weird Wide Web – Is voëls die oorspronklike musikante?

Wetenskaplikes het ’n paar boeiende ooreenkomste ontdek tussen die manier waarop mense sing en die manier waarop voëls hul liedere voortbring. En dit blyk dat ons dalk meer in gemeen het met ons geveerde vriende as net die genot van ’n melodie.

10 Nov 8AM 2 min

Weird Wide Web - Ma se karton-dubbeldekker hou kleuter gelukkig

’n Japannese egpaar raak kreatief met ’n lewensgroot kartonuitknipsel van Mamma om hul kleuter gelukkig te hou wanneer sy die kamer verlaat – maar hoe lank sal dit neem voordat hy die truuk agterkom?

9 Nov 8AM 3 min

Weird Wide Web - NHET TV maak funksionele motors van karton

Die ouens agter die NHẾT TV-YouTube-kanaal maak rybare replikas van duur sportmotors en motorfietse deur gebruik te maak van skrootmetaal, ou karton, tweedehandse motorfietsonderdele en hope verbeelding.

5 Nov 8AM 3 min

All episodes